Estosproblemas de autoconfianza y autoestima pueden derivar en problemas de dependencia hacia otras personas y a un miedo atroz a la soledad y el abandono. Todo ello genera mucha ansiedad, por lo que mi consejo es pedir ayuda psicológica. Es un problema común, con solución, en el que un psicólogo puede Portener emociones negativas “Me siento muy angustiado y con mucha ansiedad , y lo peor de todo, me siento muy culpable porque lo tengo todo en la vida y no debería sentirme así” 15. Por las emociones de otros “Hice un comentario sobre su traje y le sentó fatal, la verdad es que me siento muy mal con migo mismo” 17.
Estesentimiento acerca de nosotros mismos es común porque cada persona está dividida en dos. Según describe el Dr. Robert Firestone, cada uno de nosotros tiene un “yo real”, una parte de nosotros que se basa en la auto-aceptación, así como un “anti- yo”, una parte de nosotros que se auto rechaza. El anti-yo se expresa mediante una
Quizáste interese: "Los 5 tipos de terapia de pareja". 5. Exceso de responsabilidad. Las situaciones de sobrecarga familiar, laboral o personal, se postularon durante largo tiempo (y hoy en día sigue haciéndose) como uno de los factores que subyacen al riesgo acentuado de las mujeres a referir malestar emocional. Ahorame siento mal por haber acabado tan mal con él y haberle expresado tanto odio cuando en realidad aún sentía cosas por él pero solo estaba dolida. Después de esto, intenté tener un acercamiento con él para pedirle disculpas pero dejando claro que no estaba buscando nada más con él, solo disculparme pero él no las aceptó.
Mesiento muy encerrado en mí mismo. Últimamente me siento demasiado encerrado en mí mismo. No me apetece salir con mis amigos y ni siquiera paso tiempo con mi familia. Sólo me apetece estar solo escuchando música o simplemente estirado en la cama con la mente en blanco. Es como si estuviera agotado de la vida social.
Clave1: Donde hay culpa hay miedo. La primera clave es que la culpa acompaña a todas las emociones negativas que vives tras la ruptura. Y como la causa de las emociones negativas es el miedo, allí donde hay AutoestimaSentirse bien con uno mismo a veces puede ser todo un reto. Ya sea que estés lidiando con una mala época, con demasiado estrés o ansiedad, es Aveces me siento culpable de todo y realmente me siento mal por toďo lo que sucedió. A veces le odio porque se fue sin siquiera terminar bien nuestra «relación «. No sé que pensar, a veces tengo pesadillas y la vida de madre soltera es difícil y me siento incapaz de lograr todo sin él. De alguna forma me hizo sentir que sin él no soy bk3z.
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